vinduer-online.dk

Vi har nemlig scoutet danske firmaer, og vi forsøger at give dig vores bud på de bedste steder at handle

Få balancen tilbage i dit liv med hjælp fra en psykoterapeut

Føler du, at du hænger fast i negative tanker og handlemønstre – og tærer det på din energi i hverdagen? Så kan du med stor sandsynlighed have brug for et besøg hos en dygtig psykoterapeut. Hos en psykoterapeut kan du nemlig få den bedste hjælp til at erstatte forældede overbevisninger om dig selv og din omverden med nye og mere konstruktive af slagsen. Og ofte er det lige nøjagtig det der skal til for at kunne komme ud af den onde cirkel.

Hvor kan jeg gå til psykoterapeut i Vanløse?

Hvis du er bosat i københavns området – for eksempel i Vanløse, i Valby eller på Frederiksberg – kan du med fordel vælge Lihn Life Coaching som din psykoterapeut.

Heidi Lykke Lihn, som er psykoterapeut og ejer af Lihn Life Coaching, har mange års erfaring inden for diverse psykoterapeutiske områder så som for eksempel gestalt terapi, parterapi og NLP (Neuro Linguistic Programming).

Heidi Lykke Lihn arbejder målrettet terapeutisk med at hjælpe mennesker som lider under forskellige former for ondt i livet. Hos Lihn Life Coaching kan du således få kvalificeret hjælp når det handler om håndtering af stress, angst eller sorg. Du kan få hjælp til at bearbejde psykiske og mentale traumer hos Heidi Lykke Lihn, som har en stor praktisk og fagligt funderet viden inden for netop dette område.

Har du brug for en lyttende og empatisk sparring partner i forbindelse med din egen selv udvikling kan Heidi Lykke Lihn også sagtens hjælpe dig. Og ved hjælp af NLP som værktøj finder I hurtigt en fælles kommunikations platform hvor du allerede inden for den første konsultation kommer til at føle dig tryg i mødet med din psykoterapeut.

Hvis du ønsker at booke en tid til en samtale med Heidi Lykke Lihn kan du gøre dette via Lihn Life Coachings’ hjemmeside lihncoaching.dk

Hvorfor skal jeg bruge mascara?

Der kan være mange grunde til at bruge mascara – og du vil kunne finde en mascara som matcher dine ønsker uanset hvad formålet med anvendelsen er. Ønsker du dig for eksempel tættere vipper kan du sagtens finde en mascara som egner sig særligt til dette.

Tættere vipper giver et mere intenst blik. En mascara som er udviklet til at give de enkelte øjenvipper mere volumen, og dermed gøre det samlede indtryk mere tæt, vil typisk have form af en såkaldt tube mascara eller en fiber mascara.

En tube mascara er baseret på polymer, et gummiagtigt materiale som lægger sig som et rør uden på vippen og gør denne tykkere at se på. Hvis du har tendens til fedtet hud i øjen omgivelserne er en tube mascara ideel. Den er nemlig ikke olie opløselig og bliver således ikke tværet ud.

En fiber mascara er bygget op omkring fine fibre af rayon og silke og bygger vippen op i længden såvel som i tykkelsen. Det er ikke alle som kan bruge en fiber mascara – du skal for eksempel være særligt opmærksom hvis du samtidig anvender kontakt linser. Men kan du anvende en fiber mascara er du sikret såvel lange som tætte og fyldige vipper som virkelig giver dig knald på dit udseende.

Vandfast mascara – til den aktive livsstil

Hvis du gerne vil kunne være iført mascara når du løber, svømmer eller dyrker hård sport er det en god idé at vælge en vandfast mascara. De fleste moderne udgaver af vandfast mascara er nemlig både tåre og sved faste og kan således anvendes i forbindelse med fysisk udfoldelse uden at løbe.

Vandfast mascara kan dog være lidt hårdt for øjenvipperne da den er vanskelig at fjerne. Derfor anbefales det at du kun anvende vandfast mascara når det er absolut nødvendigt.

Du kan finde din nye mascara på sephora.dk.

Brug dit jagtudstyr til andet end jagt

Når du hører ordet ‘jagtudstyr’, så tænker du formentlig at udstyret kun kan bruges til jagt. Dette er dog ikke tilfældet. Der findes meget jagtudstyr, som kan bruges til andre udendørsoplevelser end lige jagt – læs med her og find ud af hvilket jagtudstyr! 

Jagtudstyr er ofte forbundet med jagt. Mange af dem, som lever en aktiv livsstil i naturen, kan også sagtens få stor glæde af jagtudstyr. Jagtudstyr kan nemlig også være god beklædning. Jagttøj er i den grad slidstærkt og velegnet til andre udendørsaktiviteter. 

Vær opmærksom på, at når du skal købe udstyr til naturens mange oplevelser, så behøver du ikke at blive ruineret. Du kan sagtens købe outdoorudstyr i dag til fornuftige priser, hvor design og kvalitet stadig er i topklasse. 

Brug dit jagttøj til en god vandring i naturen

Jagttøj er specielt designet til jagt. Det vil altså sige, at tøjet er slidstærkt, åndbart samt vind- og vandafvisende. Det er lavet i gode solide materialer, og kan holde til mange timer i naturen. Det er derudover komfortabelt at have på, så du kan bevæge dig fleksibelt rundt. 

Alt dette er noget, som er en fordel at rende rundt i, hvis du er på vandretur. Når man vandrer i naturen, så skal man kunne bevæge sig frit omkring og samtidig kunne holde varmen. Selvom du ikke er jæger, så kan det være en idé at tage et kig på jagttøjet alligevel. 

En jagtkniv er altid god at have med i naturen

Uanset om du skal på jagt, på vandring eller på en overnatning i naturen, så ved du aldrig hvornår du kan få brug for en skarp kniv. Det kan være til madlavning eller når du skal snitte en pind til bålet. Du kan i mange tilfælde få brug for en god jagtkniv. 

Når du skal købe en jagtkniv, så hav ekstra øje for den gode kvalitet. Jo bedre kvalitet du vælger, jo længere levetid vil din jagtkniv have. Der er også en vis charme ved at have brugt den samme gode kniv i mange år. 

Er du faldet over et exceptionelt tilbud, men mangler du penge?

Er lommerne tomme netop på det tidspunkt, hvor du falder over det tilbud, du har gået og ventet på? Så kan du overveje at låne pengene, så du stadig kan få drømmene opfyldt.

Der findes et hav af gode tilbud derude, men de kommer ofte på tidspunkter, hvor man ikke har råd til dem. Typisk. Men hvis du er faldet over et helt exceptionelt tilbud på noget, du virkelig mangler – ja, så kan du overveje, om du måske skal låne penge til det. Det er både hurtigt og let, og det er ikke farligt at låne penge på nettet.

Men HVIS du låner penge på nettet, skal du være opmærksom. Ja, det skal du faktisk også, hvis du låner penge i banken, men der er det lidt lettere, fordi du får vejledning af en bankrådgiver og kan stille spørgsmål, hvis der er noget, du ikke forstår.

Vær opmærksom på lånevilkårene

Når du skal låne penge, skal du være opmærksom på lånet som helhed. Lad dig ikke friste af tilbud om lave renter; det er ikke nødvendigvis et godt lån, fordi renten er lav. Der kan være høje gebyrer, som samlet set gør lånet rigtig dyrt.

Når du skal sammenligne lån, skal du kigge på det, der hedder ÅOP. Det står for årlige omkostninger i procent, og her er indeholdt alle de udgifter, der er forbundet med at optage lånet. Derudover er det en god idé, hvis du tager et kig på det samlede tilbagebetalingsbeløb, da du på den måde hurtigt får overblik over, hvor mange penge du reelt kommer til at betale tilbage, hvis du tager lånet. Sidst men ikke mindst bør du aldrig optage et lån, du ikke kan indfri, når du lyster.

Har du lyst til at læse mere om online lån, kan vi anbefale dig at kigge på denne artikel: https://dine-finanser.dk/laan-til-et-usaedvanligt-godt-tilbud/ 

Hvorfor skal du vælge en tandlæge i Næstved?

Det er altid en god idé at vælge en tandlæge, som ligger tæt på den by, hvor man har sin dagligdag i eller tæt på. Hvis du arbejder i Næstved, dine børn går i skole i Næstved eller du selv bor i Næstved, så er det oplagt at vælge en tandlæge i Næstved også. 

Der findes gode tandlæger i Næstved, som har mange års erfaring og er specialiseret i forskellige områder i faget. Der ligger flere forskellige tandlæger i og omkring Næstved, så der er et par stykker at vælge imellem. 

Sørg for at passe dine tandlægetider 

Mange har tendens til at springe deres tandlægetider over, hvilket ikke er særlig smart. Det vil kun blive dyrere for dig i længden, hvis du springer dine rutinetjek over. Det er der mange der gør, fordi det passer dårligt ind i hverdagens travle program at skulle til tandlæge. 

Derfor skal man finde en tandlæge tæt på ens bopæl. Det er meget bedre, hvis du kan kører hen til din tandlæge eller cykle derhen på kort tid. Du vil hurtigere kunne overskue at skulle sætte en time af til det i frokostpausen eller inden/efter arbejde. 

Ønsker du også at få et smukt smil?

Tandlæger er blevet dygtigere med årene og kan udrette store forvandlinger. Hvis du er ked af dine tænder eller måske bare en enkelt tand, så prøv at forhør dig hos din tandlæge i Næstved. Er de specialister inden for tandretning? Så kan de helt sikkert hjælpe dig.

Mange undgår at gøre noget ved deres tænder fordi det er dyrt. Og ja, det er ikke billigt at få rettet tænder eller få foretaget en tandblegning. Derfor er der også mange, der vælger ikke at gøre det. Men hvis du kan få sparet sammen til et ønske du går med, så vil du ikke fortryde det.

Et smukt og stort smil giver nemlig noget bedre selvtillid. Det lyder måske overfladisk, men det er sandt. Hvis du smiler til verden, så smiler verden til dig – og det er der altså noget om. Jo gladere og mere tilfreds man er med sine bisser, jo mere har man lyst til at smile til andre. 

Hvornår bør du kigge efter modulpostkasser?

Der er flere situationer, hvor det kan være ekstra godt, at du undersøger modulpostkasser nærmere. De kan nemlig være den helt ideelle løsning i flere forskellige byggeprojekter. 

Her kan modulpostkasser være et match

Modul postkasser kan være det helt rette match, hvis du er projektleder i et etagebyggeri, andelsbyggeri eller lignende, hvor der opføres flere boliger tæt på hinanden. En af de ting der nemlig også skal være styr på, er at alle beboerne har deres egen postkasse, så de kan få post. 

Hvis vi forestiller os et etagebyggeri, så vil det være ret så omfattende, hvis alle lejligheder skulle have hver deres store og klodsede postkasse. Ikke nok med at det vil blive en dyr løsning, så vil det også tage utrolig meget plads, som måske ikke er der. Og lige præcis her kommer modul postkasser ind i billedet. 

Det smarte ved modulpostkasser 

Det der er så smart ved modul postkasser er, at du kan samle utrolig mange postkasser i et og samme modul. Samtidig kan du selv være med til at udforme, hvilke mål modul postkasserne skal have, hvordan de skal monteres, hvilken farve postkasserne skal have og hvor dybe de skal være. Du har derfor ret meget at sige, hvilket selvfølgelig også er en fordel. Alle byggeprojekter kan kræve forskellige løsninger, da opgange og fællesarealer kan være indrettet forskelligt. Det kan du omvendt vende til din fordel, når du vælger modul postkasser, da de altid kan tilpasses efter de mål og ønsker, du måtte have. 

Hvis du vil være sikker på, at du finde den ideelle løsning til dit projekt, så tag gerne fat i et firma, som leverer, monterer og laver disse postkasser. Så kan du få utrolig meget rådgivning og vejledning omkring, hvordan du kommer bedst muligt i mål, så løsningen også er holdbar i mange år frem: https://www.vikingposten.dk/da/.

Vedligehold dit udvendige træværk

Træværk kan være rigtig flot, men det kræver en god vedligeholdelse af det, hvis du vil have, at det fortsætter med at fremstå smukt. En god vedligeholdelse kræver den rigtige maling og et godt stykke forarbejde. Det er enten noget, du kan gøre selv, eller hyre en maler til. Så hvis du vil vide, hvordan man vedligeholder sit træværk ordentligt, så læs med her.

Hvorfor er det nødvendigt at træværk bliver vedligeholdt?

Udvendigt træværk kan godt have en ret hård tilværelse. Ikke alene bliver det udsagt for regn, slud, sne og fugt men også solens stråler. Hvis overfladen er porøs, så risikerer du også revner, hvor fugten kan trænge ind og det betyder en ting: mikroorganismer, som skaber råd og svamp. Det er især dette, som med tiden vil ødelægge træet. Derfor er det vigtigt, at du vedligeholder træet med træbeskyttelse eller maling. 

Hvor ofte skal træet vedligeholdes?

Det er en vurderingssag, da der ikke er nogle facitliste over, hvornår træ bør blive behandlet. Det afhænger af slid, kvaliteten af tidligere behandlinger osv.

Du bør dog, som udgangspunkt, tjekke træværket minimum én gang om året og derudover behandle træet, før det begynder at blive nedbrudt, ikke efter. Du vil nemlig skulle gøre meget mere end bare at male, hvis der først er mug i træet. 

Vælg den rette træbeskyttelse

Du kan få tre forskellige udgaver af træbeskyttelse. Transparent, halvdækkende og heldækkende. Jo mindre pigment der er i beskyttelsesmidlet, jo mere af træet vil du kunne se. Dog vil træet blive bedre beskyttet, når du bruger en mere dækkende træbeskytter. Det stiller dog også krav til underlaget, hvis du gerne vil have et flot resultat.

Vær opmærksom på, at du bliver nødt til at fortsætte med heldækkende beskyttelse, hvis det har været behandlet med dette før, hvorimod du godt kan skifte, hvis det kun er blevet behandlet med transparent træbeskyttelse.

Overrask dine nærmeste med en lækker og velsmagende cheesecake

Cheesecake, ostekage, ostelagkage eller flødeostekage. Kært barn har mange navne.

Cheesecake er en populær dessert over hele verden. Den har sin oprindelse helt tilbage i det ældgamle Grækenland, men siden da er den blevet påvirket af mange andre madkulturer. Den har derfor ændret sig meget siden dengang, den var i Grækenland. 

I slutningen af 1800-tallet kom den til USA, og det var her, at cheesecaken blev til den kage, som vi kender i dag. Der blev tilføjet cream cheese, æg, sukker og vanilje, og så blev det pludselig til en lækker dessert.

Cheesecake er blevet populært herhjemme

De seneste par år er cheesecake også blevet mere og mere populært herhjemme. Mange nyder at sætte gaflen i sådan en kage, men der er også mange, der selv kaster sig over at lave den. 

Det skønne ved cheesecake er, at du kan servere den til eftermiddagskaffen og til særlige lejligheder. Det er også en kage, som du kan forberede i god tid, da den blot bliver bedre af at stå og trække i køleskabet. 

Vælg imellem mange varianter af cheesecake

Hvis du laver en hurtig søgning efter cheesecake, så vil du blive overvældet over de mange forskellige varianter, der findes. Listen er uendelig, og der er mange forskellige udgaver at kaste sig over. Nogle bedre end andre. 

Du kan finde opskrifter, hvor kagen skal bages i ovnen eller laves med husblas. Du kan også finde med forskellige smage og forskellige bunde.

Foretrækker du den helt klassiske cheesecake, så skal du klikke ind på Alletiders Kogebog. Her finder du nemlig en opskrift på en velsmagende og klassisk cheesecake, der aldrig slå fejl. Den er rund og mild i smagen, og så er den samtidig nem at lave. Så selvom du ikke har prøvet at lave cheesecake før, så kan du sagtens kaste dig ud i denne opskrift.

Slip af med smerter og spændinger gennem kiropraktik

Mange mennesker går rundt og døjer med smerter eller nedsat bevægelighed i kroppen på daglig basis. Et sådant vedvarende ubehag kan dræne selv den stærkeste og mest robuste person for energi. Kroppen og psyken har svært ved at holde til at skulle bearbejde konstant og vedvarende smerte påvirkning.

Er du blandt dem som kæmper med smerter fra ryggen, nakken eller dit øvrige bevæge apparat er det således en god idé at opsøge professionel behandling – i hvert fald hvis du ønsker at kunne opretholde dit energi niveau til hverdag. Og her vil du med stor sandsynlighed kunne får glæde af en kiropraktor.

Hvem er ArosKiropraktor?

ArosKiropraktor er din kiropraktor klinik i Århus. Hos ArosKiropraktor, som har sin centrale beliggenhed på Vester Allé tæt på Århus midtby og på offentlig transport kan du få behandling for alle de skader og skavanker som giver dig smerter og spændinger i muskler og led.

Det kan for eksempel dreje sig om skævheder i kroppen som følge af skader opstået i forbindelse med traumer eller sports udøvelse. Det kan også være de klassiske kontornusser dårligdomme så som musearm, tennisalbue, seneskedehinde betændelse (karpal tunnel syndrom), hold i nakken, spændinger over lænden, generelle smerter i ryggen og mere specifikke af slagsen så som hekseskud, indeklemt iskias nerve, lumbago, piriformis syndrom eller hælspore, som ofte har sit udspring højere oppe i systemet.

Hos ArosKiropraktor finder du et fast sammentømret team af dygtige medarbejdere som på behandler siden tæller uddannede og trænede kiropraktorer, fysioterapeuter og massører. Du er, med andre ord, i de tryggeste og mest professionelle hænder når du lægger dig på briksen hos ArosKiropraktor. Og så kan du selvfølgelig altid bestille en tid til kiropraktor behandling online, med eller uden en henvisning fra egen læge.

Du kan læse mere om ArosKiropraktor, og finde klinikkens kontakt information, på hjemmesiden https://aroskiropraktor.dk/ 

Bekæmp fugt i din kælder – for sin sundheds skyld

Hvis din kælder er angrebet af indtrængende fugt, som giver den klamme fornemmelse og den ubehagelige lugt, er det en god idé at gøre en stor indsats for at komme fugten til livs. Hvis du én gang for alle får fjernet fugten, og dernæst sørget for at den har ringe mulighed for at opstå på ny, er der gode chancer for at din kælder kan blive til et ganske sundt rum at opholde sig i.

Samtidig vil kælderen ikke længere udgøre en svaghed i huset, idet du minimerer risikoen for frost sprængninger i fundament og sokkel eller i husets ydermure. Og du reducerer risikoen for skimmelsvamp angreb.

Hvordan kan jeg bekæmpe fugt i kælderen?

Når fugt i kælderen skal bekæmpes bør du først og fremmest sikre dig at der ikke allerede er udbrudt skimmelsvamp. Skimmelsvamp har særdeles gode vækst betingelser når der er fugt i murværk og træværk – og det breder sig hurtigt til resten af boligen.

Du skal således gå kælderen minutiøst igennem for et hvert spor af skimmelsvamp. Har du gips vægge bør du fjerne dem for at se om der skulle gemme sig skimmelsvamp inden under. Du kan eventuelt tilkalde hjælpe fra professionelt hold, for eksempel en virksomhed med specialtrænede hunde som er eksperter i at opspore skimmelsvamp.

Dernæst skal alle revner, sprækker og øvrige utætheder i ydermure og gulve lappes grundigt. Som bonus gevinst mindsker du ved denne øvelse mængden af radon som trænger ind fra undergrunden. Du kan vælge at lægge en membran under gulvet, og med stor fordel støbe et nyt lag cement eller beton oven på.

Kælderen kan tørres med en lufttørrer, men du bør også sørge for at kælderen er ventileret. Dette kan du gøre ved at installere trækkanaler eller spjæld i kælderens vinduer. Så vil kælderen holde sig fin og tør i fremtiden.

Læs mere om bekæmpelse og forebyggelse af fugt i kælder på husblog.dk.